身体症状と心の状態の関係②
こんにちは。へんな心理士です。
前回に引き続きのコラムとなります。
身体症状と心の状態･･･何も子供に限った話ではありません。
大人であっても、それは体験されていることですね。
例えば、ストレスがかかると「お腹が緩くなる」とか
「仕事に行きたくないな･･･」と思ったら、「足取りが重たくなる」とか
そんなことってありますよね。
どうしたら良いか･･･根本的な解決は難しいかもしれません。
しかし、誰かがそのことを許し/認めてくれる、大丈夫といってくれるだけで
心が軽くなることがあります。
自分自身でも、そのことを許し/認めてあげるだけでもいいかもしれませんね。
